• Пять удивительных преимуществ отдыха на природе

    Когда дело доходит до упражнений, многие люди сразу же направляются в тренажерный зал, предпочитая тренировать мышцы на беговой дорожке или эллиптическом тренажере. Хотя тренажерные залы, безусловно, полезны и могут дать спортсмену фору в достижении фитнес-целей, ничто не сравнится с природой. Для тех, кто хочет улучшить свою физическую форму, отдых на природе может помочь улучшить как физическую, так и эмоциональную форму и здоровье, а также превратить упражнения из скучной рутины в веселое приключение. Вот пять причин, по которым каждый должен выйти на улицу.